Йога секция для детей в Астане

Флай-йога представляет собой комплекс упражнений, направленный на развитие растяжки, укрепления костей и мышц. Особенности данного вида йоги заключатся в том, что она осуществляется при помощи специального гамака, то есть все тренировки в секции для детей выполняются в подвешенном состоянии.

Детские развивающие занятия: преимущества флай-йоги

Флай-йога является комбинированным видом тренировок, сочетающим в себе элементы гимнастики, пилатеса и традиционной йоги. Занятия очень полезны как взрослым, так и детям. Однако для ребенка – это оптимальный метод правильного и гармоничного развития всего мышечного комплекса, тело учится пребывать в абсолютно разных положениях и мгновенной реакции на изменения позиций.

Достоинства регулярных занятий аэро йогой для детей заключаются в следующем:

• Усиленная концентрация.
• Контролирование эмоций.
• Растяжение позвоночника.
• Улучшение кровообращения.
• Развитие ловкости и выносливости.
• Повышение защищенности иммунной системы.

Также стоит отметить налаживание работы вестибулярного аппарата, симпатической и парасимпатической системы организма, что предотвращает головокружения и тошноту. Более того, воздушная йога помогает избавиться от страхов, почувствовать расслабление и спокойствие, достичь гармонии с телом.

Йога для детей: какие виды упражнений включены в программу

Флай йога в секции для детей включает в себя классические занятия – стандартные асаны хатха йоги в сочетании с танцами и гимнастическими тренировками. Внимание акцентируется на формировании правильной позиции тела в гамаке, а также настройке дыхания и ощущении безопасности.

Помимо этой программы, детям также подходит йога с элементами пилатеса. Упражнения направлены больше на растяжку мышц и укрепление тела. Это учит выносливости, терпению, концентрации и глубокому расслаблению.

Записаться в секции для детей в Астане

Наша специализированная аэро фитнес студия «Gravity» в городе Астана предоставляет квалифицированных тренеров по флай йоге, имеющих соответствующие знания и опыт более 7 лет, которые позволят правильно развиваться и формироваться детскому телу. Современная студия, инвентарь и грамотные инструкторы – то, что мы готовы обеспечить нашим маленьким клиентам.

Составим удобное расписание для вашего ребенка и проработаем все страхи в индивидуальном порядке. Оставляйте заявку на сайте или позвоните нам по контактным данным, чтобы получить консультацию и записаться на занятия в секцию для детей.